Cabinet Individual de Psihologie si Psihoterapie Ursu-Balaci Mariana

Psihoterapie Online

Comunicarea la distanta s-a facut din cele mai indepartate timpuri. Marele psihanalist Sigmund Freud comunica cu pacientii sai prin intermediul scrisorilor. La începutul anilor 1982 au aparut grupuri de ajutorare pe internet, chiar si de psihoterapie online (Kanini, K. & Regehr, C., 2003).

Astazi, cu totii apelam la diverse site-uri care oferă informații despre sănătatea mintală, si nu numai.

Exista clinici de e-terapie private și acum și psihoterapie online prin Skype. Creșterea solicitarilor pentru terapia online și a serviciilor de sănătate mintală, a condus la înființarea Societății Internaționale pentru Sănătate Mintală Online.

Sedințele de psihoterapie online

Au la baza acelasi reguli ca si cea individuala, diferenta fiind ca se foloseste comunicarea mediata de mijloacele electronice -gadget. Psihoterapia online este o alternativă viabilă, atunci când psihoterapia face to face nu este accesibilă. Este un modalitate eficientă pentru a primi ajutor. Este confidentiala. In anumite situatii poate fi singura solutie, pentru a avea acces la un profesionist.

Ai nevoie de psihoterapie online atunci cand:

• nu te simti bine in pielea ta, cand ai impresia ca totul este neatragator la tine, ca esti insuficient, dezamagiti de tine

• cand treci prin momente de separare sau divorţ – care pot crea un haos in viata ta, un dezechilibru emotional

• relaţia cu tine insuti si cu ceilalti nu mai este corespunzatoare – neincrederea in tine poate afecta calitatea interacțiunilor, pe care le ai cu cei din jur.

• iti este afectata activitatea profesionala, sociala sau familiala; simti ca nu faci fata responsabilitatilor zilnice

• când frica sau mai multe:frică de zbor, frică de înălţime, frica de spatii inchise, de a folosi liftul etc. – toate fricile au o caura si se pot trata

• cand te simti depresiv – nu ai chef de nimic, nu te mai bucura nimic, cand ai luat in greutate sau ai scazut semnificativ

• cand ai atacuri de panică – ele apar in general cand nu te simti capabil sa faci fata unei situatii, cantd te simti presat de ceva

• cand ai insomnie – statisticile de arată ca o persoană din trei suferă de insomnie

• cand ai pierdut pe cineva drag

• daca tu su cineva apropiat tie a fost victima unui abuz sexual sau alt tip de abuz

• daca parcurgi o criza existenţiala – te temi de moarte, ai pierdut sensul vieţii, te temi de singurătate • daca esti anxios, ai atacuri de panica Dacă parcurgi te afli intr-una din situatiile de mai sus iti recomand sa te adresezi unui psihoterapeut. Cu cat amani momentul, cu atat te recuperezi mai greu.

Cum poti face o programare pentru Psihoterapie Online?

Pentru a face o programare trimiteti un mesaj la numarul 0751228118 sau pe Facebook: https://www.facebook.com/psiholog.focsani